User Posts: Администратор
Как быстро похудеть, занимаясь всего 4 минуты в день? Тренировка табата для похудения

Как быстро похудеть, занимаясь всего 4 минуты в день? Тренировка табата для похудения

5

Мечтаете убрать жир с живота, ягодиц, бедер и привести свою фигуру к заветным пропорциям, но времени на тренировки у вас нет? Не беда! Вам поможет интервальная тренировка табата, ...

Читать далее
Какие салаты приготовить на Новый Год?

Какие салаты приготовить на Новый Год?

1
5

Что ж пришло время поговорить о надвигающемся празднике, который не оставит равнодушным ни карапузов, ни взрослых заядлых гуляк. Праздник мандарин и сладостей, как вы поняли, ...

Читать далее
Танец ЗУМБА для похудения: основы, правила, советы и видео уроки для начинающих

Танец ЗУМБА для похудения: основы, правила, советы и видео уроки для начинающих

2

Устали от однообразия занятий фитнеса и аэробики, считаете, что такого рода занятия слишком скучны, тогда предлагаю вашему вниманию танцы зумба для похудения и поднятия ...

Читать далее
Молочный суп с овощами

Молочный суп с овощами

0

На 100 грамм – 51,34 кКалБ/Ж/У –2,55/1,53/7,33 молоко 1л. картошка 400 г. вода 400 г. цветная капуста 380 г. зеленый горошек 300 г. морковь 100 г. соль, перец ...

Читать далее
Морковные панкейки

Морковные панкейки

1
2

На 100 грамм – 202,98 кКалБ/Ж/У – ,47/4,37/32,68 морковь 1 шт. кефир с низким % жирности 150 г. овсяная мука 250 г. яйцо 1 шт. сода на кончике ножа Для того что ...

Читать далее
Как избавиться от мучительного чувства голода во время похудения?

Как избавиться от мучительного чувства голода во время похудения?

1

Каждый человек ежедневно сталкивается с чувством голода в той или иной степени. Сумасшедший ритм жизни порой кружит так, что забываешь обо всем на свете и о приеме пищи в том ...

Читать далее
Самые эффективные народные средства для похудения

Самые эффективные народные средства для похудения

6

В наше время достаточно большое количество женщин столкнувшихся с проблемой лишнего веса ищут эффективные народные средства для похудения. И не зря, многие методы народного ...

Читать далее
Самые эффективные свежевыжатые соки для похудения

Самые эффективные свежевыжатые соки для похудения

1

Одним из эффективных методов борьбы с лишним весом, взятых из списка народных средств является ежедневное употребление свежевыжатых соков из некоторых овощей, фруктов, зелени и ...

Читать далее
Эффективная жиросжигающая кардиотренировка в домашних условиях.

Эффективная жиросжигающая кардиотренировка в домашних условиях.

2
0

Что ж наступила та пора года, которая вносит кардинальные изменения в спортивную жизнь тех людей, кто любит проводить кардиотренировки на свежем воздухе. Ведь согласитесь, что во ...

Читать далее
Качаем красивые, слегка рельефные женские ручки

Качаем красивые, слегка рельефные женские ручки

15

И так сегодня проработаем мышцы рук и плеч, ведь если делать акцент только на подтянутой и прокаченной фигуре исключая при этом руки, образ в целом получиться не гармоничным и не ...

Читать далее
Browsing All Comments By: Администратор
  1. Администратор 28.05.2016 в 22:05

    Заказать диету можно на официальном сайте, но с таким же успехом, соблюдать все правила диеты вы можете самостоятельно готовя еду дома. Все в ваших руках, верьте в себя и у Вас все получиться!!!

  2. Администратор 25.05.2016 в 21:56

    У Вас обязательно все получиться, главное поставить цель и верить в себя.

  3. Администратор 13.05.2016 в 14:54

    Возможно у вас замедленный обмен веществ и вам необходимо в рацион добавить те продукты которые помогут ускорить обменные процессы в организме. В среднем придерживаясь такой диеты, приближенной к правильному питанию можно сбросить до 4-х килограмм за неделю, но опять таки, каждый организм индивидуален и результаты будут отличаться.

  4. Администратор 22.04.2016 в 22:56

    О всех нюансах заказа этой диеты можно узнать на официальном сайте

  5. Администратор 21.04.2016 в 23:38

    В прямом эфире на радио России Елене Малышевой задавали вопрос по поводу диабета 2 типа, на что она ответила: «…люди с диабетом второго типа живут обычной жизнью. Но должны соблюдать определенные правила питания. Первый принцип лечения диабета второго типа — это снижение веса. Если диабет контролируемый, и если на сахароснижающих препаратах все в порядке, вполне можно применять эту диету, потому что это просто еда со сниженной солью, со сниженным жиром, еда правильная, четырехкратная, с сохранением сладостей и в общем, прямых противопоказаний нет. Но если диабет не контролируемый, если сахар колеблется, конечно,Вы любые вопросы должны решать со своим лечащим врачом. И именно с ним Вы должны посоветоваться, подходит Вам это питание или нет. Поэтому мой совет: просмотреть все наши продукты и поговорить с лечащим врачом, стоит применять или нет.»

  6. Администратор 19.04.2016 в 12:05

    Да, один из хороших вариантов домашних упражнений

  7. Администратор 14.04.2016 в 09:34

    Все верно, не легок путь к достижению желаемого результата

  8. Администратор 14.04.2016 в 09:31

    Всегда рады помочь, посещайте нас почаще )

  9. Администратор 12.04.2016 в 19:28

    Да, все верно

  10. Администратор 12.04.2016 в 19:27

    Спасибо, Виолетта, за оценку подборки

  11. Администратор 12.04.2016 в 13:21

    Отличный результат, Вы молодец, Наталья

  12. Администратор 04.04.2016 в 14:09

    Юлия, все зависит от целей сушки (похудение и сжигание лишнего жира, или очерченный рельеф) именно по этой причине в статье указан данный коментарий:

    Однако здесь нужно знать меру, не стоит брать огромные веса и делать нагрузку слишком тяжёлой, если конечно вашей целью не является наращивание мышц.

  13. Администратор 12.02.2016 в 23:26

    Принимаем все отзывы. А на счет того, что сжечь жир с помощью соды практически невозможно, и то что таким путем выводится лишь лишняя жидкость, написано в статье. Если бы внимательно ее прочли то, нашли бы подтверждение своим словам и просьбу отказаться от такого метода «якобы» похудения.

  14. Администратор 07.02.2016 в 19:34

    Спасибо и Вам за теплые слова. Несомненно рады, что наши труды не напрасны

  15. Администратор 30.01.2016 в 21:00

    Спасибо, Мария за указание на недочет страницы. Исправлено.

  16. Администратор 19.01.2016 в 15:10

    Рады, что вы оценили. Спасибо

    PS — следите за обновлениями рецептов

  17. Администратор 14.01.2016 в 19:14

    Конечно поддержим.
    Если у Вас будут какие либо вопросы — обращайтесь

  18. Администратор 14.01.2016 в 00:30

    а если вас интересует именно рельефность пресса тогда вам следует узнать о так называемой «сушке», о ней вы можете прочесть здесь: http://www.lady-grace.com.ua/articles/sushka-tela-dlya-devushek-kak-eto-rabotaet/

  19. Администратор 14.01.2016 в 00:29

    Подробнее о питании можно почитать в разделе «статьи», например вот в этой статье: http://www.lady-grace.com.ua/articles/printsipyi-pravilnogo-pitaniya-dlya-idealnoy-figuryi-i-krepkogo-zdorovya/

  20. Администратор 13.11.2015 в 15:47

    Вы абсолютно правы, очень тяжело не только заставит себя заниматься, но еще и выполнять упражнения правильно для большей эффективности. По этому нужно себя регулярно мотивировать и записывать свои положительные результаты, а так же подкреплять их ежемесячными фото фигуры, ведь даже достаточно большие изменения не всегда видны в зеркале.

  21. admin 06.11.2015 в 14:49

    Спасибо Вам за обратную связь )

  22. admin 29.10.2015 в 15:41

    Очень приятно слышать, что информация на сайте Вам пригодилась и помогла.
    Спасибо за обратную связь

  23. admin 09.07.2015 в 23:04

    Что ж, пожалуй, на счет соотношения эффективности классической планки и других представленных выше упражнений соглашусь и обязательно уточню это в статье. Спасибо за комментарий, как говориться, в споре — рождается истина!

  24. admin 04.07.2015 в 21:51

    Почему нет? Выполняя упражнение правильно работают все мышцы кора, к ним относятся и ягодичные мышцы. Сокращая их во время упражнения происходит стабилизация таза, бедер и позвоночника. Другими словами за счет ягодичных мышц (и мышц пресса конечно) Вы фиксируете ваш таз и предотвращаете его провисание или поднятие вверх, а так же исключаете прогиб в пояснице. Мало того, некоторые виды планки, такие как обратная планка «стол» или же планки с уменьшенным пятном контакта особенно задействуют ягодичные мышцы.

  25. admin 03.07.2015 в 15:40

    Очень рада поделиться полезной информацией. Со временем таблица будет пополняться новыми продуктами, следите за изменениями!)

  26. admin 21.05.2015 в 13:42

    Я очень за Вас рада, для достижение поставленных целей нужна большая сила воли!! Вы умничка!!!