User Posts: Администратор
Эффективная диета для похудения живота в домашних условиях для женщин

Эффективная диета для похудения живота в домашних условиях для женщин

1

Без диет и спорта очень сложно поддерживать красивый и плоский живот. Идеальные формы – это постоянная работа над своим телом. Существует множество диет, направленных на ...

Читать далее
Можно ли похудеть за неделю в домашних условиях? 5 советов как быстро похудеть в домашних условиях

Можно ли похудеть за неделю в домашних условиях? 5 советов как быстро похудеть в домашних условиях

2
4

Жизнь современной женщины наполнена суетой, работой, разнообразными делами, так что времени на себя порой не хватает. Наиболее остро это ощущается в том случае, если предстоит ...

Читать далее
Бег для эффективного похудения. Как правильно бегать, чтобы похудеть, не теряя мышечной массы?

Бег для эффективного похудения. Как правильно бегать, чтобы похудеть, не теряя мышечной массы?

1
-1

Использовать бег для похудения – не только эффективный способ в борьбе с лишним весом, но и отличное средство тренировки практически всех групп мышц, особенно если подходить к ...

Читать далее
Диета Пьера Дюкана для похудения и закрепления результата

Диета Пьера Дюкана для похудения и закрепления результата

2
10

Диета Пьера Дюкана для похудения – это одна из самых эффективных диет, результаты которой можно закрепить на долгие годы. Диета Дюкана стала популярной еще в 2000 году, после того ...

Читать далее
Глина от целлюлита, ее разновидности и  способы применения

Глина от целлюлита, ее разновидности и способы применения

4
1

Вы до сих пор пользуетесь дорогими и малоэффективными средствами от целлюлита? Тогда эта статья именно для вас. Представляем вашему вниманию, недорогое средство, которое не только ...

Читать далее
Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях

13
10

Диета Елены Малышевой для похудения, пожалуй, одна из самых популярных диет находящаяся у всех на слуху. Если вы хотите похудеть с помощью диеты и при этом не хотите голодать, ...

Читать далее
Горчица для похудения в домашних условиях. Обертывание и ванны с горчицей

Горчица для похудения в домашних условиях. Обертывание и ванны с горчицей

1
0

Если вы всерьез решили идти навстречу идеальным формам и наступаете по всем фронтам для того что бы как можно быстрее похудеть, предлагаем в дополнение к правильному питанию и ...

Читать далее
Занятия на фитболе для похудения. Комплекс упражнений с гимнастическим мячом

Занятия на фитболе для похудения. Комплекс упражнений с гимнастическим мячом

3
5

Продолжаем познавать новые пути похудения в домашних условиях. Сегодня поговорим о таком домашнем тренажере как Фитбол или гимнастический мяч, который очень эффективен для ...

Читать далее
Правильное питание до, после и во время тренировки, для похудения и набора мышечной массы

Правильное питание до, после и во время тренировки, для похудения и набора мышечной массы

3
1

Сейчас многие начинают перестраивать свой рацион в сторону правильного и здорового питания, однако многие и не догадываются, что существуют определенные правила питания в дни ...

Читать далее
Йога для начинающих в домашних условиях. Правила, рекомендации, начальные асаны (упражнения)

Йога для начинающих в домашних условиях. Правила, рекомендации, начальные асаны (упражнения)

3
9

Если вы абсолютный новичок в йоге и только начинаете знакомиться с азами проведения домашних занятий, у вас наверняка появилось масса вопросов. С чего начать знакомство с ...

Читать далее
Browsing All Comments By: Администратор
  1. Администратор 28.05.2016 в 22:05

    Заказать диету можно на официальном сайте, но с таким же успехом, соблюдать все правила диеты вы можете самостоятельно готовя еду дома. Все в ваших руках, верьте в себя и у Вас все получиться!!!

  2. Администратор 25.05.2016 в 21:56

    У Вас обязательно все получиться, главное поставить цель и верить в себя.

  3. Администратор 13.05.2016 в 14:54

    Возможно у вас замедленный обмен веществ и вам необходимо в рацион добавить те продукты которые помогут ускорить обменные процессы в организме. В среднем придерживаясь такой диеты, приближенной к правильному питанию можно сбросить до 4-х килограмм за неделю, но опять таки, каждый организм индивидуален и результаты будут отличаться.

  4. Администратор 22.04.2016 в 22:56

    О всех нюансах заказа этой диеты можно узнать на официальном сайте

  5. Администратор 21.04.2016 в 23:38

    В прямом эфире на радио России Елене Малышевой задавали вопрос по поводу диабета 2 типа, на что она ответила: «…люди с диабетом второго типа живут обычной жизнью. Но должны соблюдать определенные правила питания. Первый принцип лечения диабета второго типа — это снижение веса. Если диабет контролируемый, и если на сахароснижающих препаратах все в порядке, вполне можно применять эту диету, потому что это просто еда со сниженной солью, со сниженным жиром, еда правильная, четырехкратная, с сохранением сладостей и в общем, прямых противопоказаний нет. Но если диабет не контролируемый, если сахар колеблется, конечно,Вы любые вопросы должны решать со своим лечащим врачом. И именно с ним Вы должны посоветоваться, подходит Вам это питание или нет. Поэтому мой совет: просмотреть все наши продукты и поговорить с лечащим врачом, стоит применять или нет.»

  6. Администратор 19.04.2016 в 12:05

    Да, один из хороших вариантов домашних упражнений

  7. Администратор 14.04.2016 в 09:34

    Все верно, не легок путь к достижению желаемого результата

  8. Администратор 14.04.2016 в 09:31

    Всегда рады помочь, посещайте нас почаще )

  9. Администратор 12.04.2016 в 19:28

    Да, все верно

  10. Администратор 12.04.2016 в 19:27

    Спасибо, Виолетта, за оценку подборки

  11. Администратор 12.04.2016 в 13:21

    Отличный результат, Вы молодец, Наталья

  12. Администратор 04.04.2016 в 14:09

    Юлия, все зависит от целей сушки (похудение и сжигание лишнего жира, или очерченный рельеф) именно по этой причине в статье указан данный коментарий:

    Однако здесь нужно знать меру, не стоит брать огромные веса и делать нагрузку слишком тяжёлой, если конечно вашей целью не является наращивание мышц.

  13. Администратор 12.02.2016 в 23:26

    Принимаем все отзывы. А на счет того, что сжечь жир с помощью соды практически невозможно, и то что таким путем выводится лишь лишняя жидкость, написано в статье. Если бы внимательно ее прочли то, нашли бы подтверждение своим словам и просьбу отказаться от такого метода «якобы» похудения.

  14. Администратор 07.02.2016 в 19:34

    Спасибо и Вам за теплые слова. Несомненно рады, что наши труды не напрасны

  15. Администратор 30.01.2016 в 21:00

    Спасибо, Мария за указание на недочет страницы. Исправлено.

  16. Администратор 19.01.2016 в 15:10

    Рады, что вы оценили. Спасибо

    PS — следите за обновлениями рецептов

  17. Администратор 14.01.2016 в 19:14

    Конечно поддержим.
    Если у Вас будут какие либо вопросы — обращайтесь

  18. Администратор 14.01.2016 в 00:30

    а если вас интересует именно рельефность пресса тогда вам следует узнать о так называемой «сушке», о ней вы можете прочесть здесь: http://www.lady-grace.com.ua/articles/sushka-tela-dlya-devushek-kak-eto-rabotaet/

  19. Администратор 14.01.2016 в 00:29

    Подробнее о питании можно почитать в разделе «статьи», например вот в этой статье: http://www.lady-grace.com.ua/articles/printsipyi-pravilnogo-pitaniya-dlya-idealnoy-figuryi-i-krepkogo-zdorovya/

  20. Администратор 13.11.2015 в 15:47

    Вы абсолютно правы, очень тяжело не только заставит себя заниматься, но еще и выполнять упражнения правильно для большей эффективности. По этому нужно себя регулярно мотивировать и записывать свои положительные результаты, а так же подкреплять их ежемесячными фото фигуры, ведь даже достаточно большие изменения не всегда видны в зеркале.

  21. admin 06.11.2015 в 14:49

    Спасибо Вам за обратную связь )

  22. admin 29.10.2015 в 15:41

    Очень приятно слышать, что информация на сайте Вам пригодилась и помогла.
    Спасибо за обратную связь

  23. admin 09.07.2015 в 23:04

    Что ж, пожалуй, на счет соотношения эффективности классической планки и других представленных выше упражнений соглашусь и обязательно уточню это в статье. Спасибо за комментарий, как говориться, в споре — рождается истина!

  24. admin 04.07.2015 в 21:51

    Почему нет? Выполняя упражнение правильно работают все мышцы кора, к ним относятся и ягодичные мышцы. Сокращая их во время упражнения происходит стабилизация таза, бедер и позвоночника. Другими словами за счет ягодичных мышц (и мышц пресса конечно) Вы фиксируете ваш таз и предотвращаете его провисание или поднятие вверх, а так же исключаете прогиб в пояснице. Мало того, некоторые виды планки, такие как обратная планка «стол» или же планки с уменьшенным пятном контакта особенно задействуют ягодичные мышцы.

  25. admin 03.07.2015 в 15:40

    Очень рада поделиться полезной информацией. Со временем таблица будет пополняться новыми продуктами, следите за изменениями!)

  26. admin 21.05.2015 в 13:42

    Я очень за Вас рада, для достижение поставленных целей нужна большая сила воли!! Вы умничка!!!