О нас

Проект «Леди Грация» направлен на оказание помощи девушкам, страдающим от избыточного веса. Как известно – это не только букет комплексов, который убивает уверенность в себе и кардинально занижает самооценку, но и фактор, который способствует развитию множества болезней. Поэтому на нашем блоге о похудении собраны самые эффективные и направленные на результат методы борьбы с лишними килограммами. .

Одним из самых эффективных и здоровых методов к достижению идеальной фигуры является занятие спортом. Будет ли это йога, фитнес, бодифлекс, занятия в тренажерном зале или упражнения выполняемые в домашних условиях решать Вам. Раздел «Фитнес» поможет выбрать Вам наиболее эффективные комплексы упражнений на любой вид тренировок. Он разъяснит правильность выполнения упражнений, меры подготовки к ним и поможет исключить наиболее частые ошибки.  Также в разделе «Фитнес» Вы найдете описание разных видов тренировок, что позволит выбрать подходящую именно Вам.

Раздел «Рецепты» представляет Вашему вниманию список низкокалорийных и сбалансированных блюд. Каждый рецепт содержит информацию о количестве калорий содержащихся в 100 гр. готового блюда, а также содержание количества белков, жиров и углеводов. С помощью данной информации Вы сможете контролировать количество калорий потребляемых в сутки и сделать свой рацион разнообразным и сбалансированным. В этом разделе Вы сможете найти как первые, вторые блюда, так и вкусные десерты, коктейли и большое разнообразие других напитков. Они смогут утолить Ваш голод и зарядить энергией на весь день.

Наверно каждая представительница прекрасного пола, которая пыталась добиться идеальной фигуры, сталкивалась с диетой. В разделе «Диеты» Вы найдете список самых популярных и эффективных диет со всего мира. Каждая из них содержит подробный список рекомендаций по питанию в рамках конкретной диеты, а также показания и противопоказания к ее применению. Однако помните, прежде чем сесть на понравившуюся диету следует проконсультироваться с врачом-диетологом.

Раздел «Статьи» самый обширный и значимый раздел блога. Он освещает самые мелкие нюансы процесса похудения. Здесь Вы найдете ответы на все вопросы связанные с достижением идеальной фигуры и узнаете часто допускаемых ошибках.

Будем рады видеть Вас на страницах нашего блога и надеемся, что информация нашего ресурса окажется для Вас полезной в достижении поставленных целей.

 

Наши контакты для вопросов и предложений.