Причины появления лишнего веса

0

Недовольны своим весом? Пора менять образ жизни, увеличивать физическую активность и вводить в ежедневный рацион здоровое питание. Однако не стоит торопиться, ведь причин для набора лишнего веса довольно много…

Причины набора лишнего веса

Почему люди толстеют? Причины набора лишнего веса

Поэтому для эффективной борьбы с избыточным весом первым делом необходимо определить эту самую причину. Попробуем с ними разобраться и для начала разделим их на классы и разберем каждый в отдельности:

  • генетический сбой
  • заболевание эндокринной системы
  • не правильный образ жизни
  • психологические расстройства

Генетический сбой

Каждый год ученые разных стран находят новые гены, которые непосредственно способствуют развитию ожирения. Хоть соотношение людей страдающих от этого недуга по этой причине и достигает всего 4:100, но все же наследственность влияет большую роль в развитии заболевания. Исследования показали, что в семье в которой и мать и отец страдают избыточным весом вероятность нахождения этого заболевания у ребенка составляем 66%.  Если же эти недугом страдает только один родитель, то вероятность составит 50%. И всего лишь 9%, если ожирением не страдает ни один из родителей.

Заболевание эндокринной системы

Эндокринная система отвечает за баланс гормонов, которые в свою очередь непосредственно влияют на здоровье  организма в целом и в частности определяют вес. Дисбаланс гормонального фона приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, возникновению и накоплению подкожного жира, особенно в области талии и бедер. В этом случае нет смысла мучить себя бесконечными диетами и убиваться в спортзале. Первым делом необходимо обратиться к специалисту, а именно – к врачу эндокринологу, который по результатам анализа крови сможет назначить эффективную гормонозаместительную терапию. В случае эндокринных нарушений не стоит заниматься самолечением, а доверить свое здоровье специалистам, так как неправильная дозировка или схема приема препаратов только лишь усугубят заболевание и дадут обратный результат похудению.

Причины набора лишнего веса

Неправильный образ жизни

Мы живем в мире весьма неблагоприятным для ведения правильного образа жизни. За каждым углом нас подстерегает манящий запах фастфуда, работа все чаще является офисной сидячей рутиной. Бесконечная спешка приводит к множествам перекусов по системе «где-нибудь» и «как-нибудь». От такого ритма жизни нарушается баланс физической активности и пищеварительная система, замедляется обмен веществ и начинается процесс накопления подкожного жира.

Психологические расстройства

Все чаще причиной избыточного веса являются стрессы и напряжения. Методы борьбы с этим состоянием можно разделить на активные и пассивные. При первых, действия направлены на устранение причин возникновения стресса. По данным исследований  данный метод чаще всего выбирают люди имеющие стройное телосложение, люди же с избыточным весом выбирают пассивные методы, которые направлены на устранение последствий стресса, а не сам стресс. Инструментами, в данном случае, являются не здоровая пища, потребляемая в безмерном количестве. Не для утоления голода, а для отвлечения от накопившихся негативных эмоций.

Возможные причины набора лишнего веса выявлены, остается лишь определить ваши личные факторы мешающие обладать идеальной фигурой. Они смогут определить причину и действия по устранению избыточного веса.

 

Похожие статьи:

We will be happy to hear your thoughts

Оставить отзыв