Корень имбиря для похудения и поддержания здоровья всего организма

0

Корень имбиря является одной из самых распространённых и любимых восточных пряностей, существует множество блюд, вкус которых подчеркивает именно добавление этой специи. Однако на этом свойства чуда под названием имбирь не заканчиваются. Это у нас он появился относительно недавно, а в странах Южной Азии его использовали на протяжении многих столетий, в том числе для похудения. Рассмотрим подробнее влияние корня имбиря на похудение и здоровье всего организма в целом.

Многие столетия назад китайскими лекарями была разработана особая имбирная диета, основанная на корне имбиря. В других смежных станах готовили так называемый имбирный чай или имбирный напиток для похудения , его назначали людям, страдающим от избыточного веса.

Имбирь

Чем же так полезен имбирь? Полезные свойства имбиря используют в качестве лечения множества болезней. Прежде всего имбирь содержит в себе витамины групп А, В1, В2,С, он обладает такими химическими элементами как цинк, железо, хром, фосфор, марганец, калий, натрий и это далеко не полный список.   В нем присутствует множество аминокислот необходимых для здорового функционирования организма (метионин, валин, лейзин и др.)

В своем составе имбирь имеет множество эфирных масел, сочетания которых дают такой незабываемый пряный аромат. Своим специфическим вкусом, имбирь обязан такому веществу как гингерол. Имбирь считается достаточно низкокалорийным. В 100г имбиря содержится всего 80ккал.

Имбирь для похудения

Те женщины, которые используют имбирный чай в качестве средства для похудения, отмечают его эффективность наравне с другими похожими видами чаев. Это обусловливается наличием в имбире эфирных масел и фитонцидов, за счет которых ускоряется обмен веществ, при незначительном повышении температуры, тем самым облегчает процесс сжигания калорий. В Азиатских странах чай из имбиря принято пить за пол часа до еды, это снижает аппетит и при дальнейшем приеме пищи можно сократить порцию. Пить данный чай можно вместо обычного зеленого или черного чая, а так же кофе. Во время разгрузочных дней в рацион можно добавлять низкокалорийный салат с имбирем, он поможет совладать с чувством голода и восстановить потраченную энергию.

Польза имбиря для женщин

Благодаря своим свойствам имбирь нормализует гормональный фон, облегчает болезненность предменструального и менструального периода, смягчает симптомы климакса. Используется в качестве успокоительного средства и избавления от головных болей. Врачи рекомендуют вводить в рацион имбирь при наличии миомы, воспалительных процессах в половой системе, спек, симптомах токсикоза при беременности (головокружение, тошнота, слабость). Имбирь способствует улучшению цвета лица, памяти и зрения. Имбирь это один из самых сильных афродизиаков, тем самым способствует увеличению полового влечения,  избавляет  от плохого настроения и апатии.

Влияние имбиря на пищеварительную систему

Имбирь оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, это обусловлено его согревающими и стимулирующими свойствами. Он облегчает пищеварение и ускоряет всасывание стенками кишечника питательных веществ. Антисептические свойства имбиря уменьшают риск возникновения кишечной палочки. Имбирный чай с легкостью устраняет приступы тошноты и широко назначается врачами в качестве средства от раздраженного кишечника. Нейтрализует и предупреждает появление газов в пищеварительной системе.

Чай с имбирем

Применение имбиря при простуде и ОРЗ

Имбирь широко применяют как при лечении простудных заболеваний, так и при профилактики, благодаря его противовоспалительным, согревающим и потогонным свойства. Он легко справляется с ОРЗ, различными видами кашля,  болях в горле. При мокром кашле имбирь стимулирует разжижение и отхаркивание мокроты, некоторые врачи советуют его применение при бронхиальной астме, но только как дополнительное воздействие и ни в коем случае не замене лекарственных препаратов.

Польза имбиря на сердечно-сосудистую систему

Отвар имбиря благоприятно влияет на сосуды, укрепляет и снижает уровень холестерина, в крови очищая их. Некоторые врачи советуют употребление имбирного чая при лечении атеросклероза и высоком давлении, а так же при профилактике тромбообразований и инсульта.

Имбирь для опорно-двигательной системы

Имбирь активно применяется при лечении заболеваний связанных с артрозом или артритом, снимает боль при ревматизме, вывихах и растяжениях.

Имбирь против рака

В народной медицине имбирь применяется при различных онкологических заболеваниях, его так же используют как средство для профилактики новообразований.

Противопоказания к употреблению имбиря

Приведенный выше список полезных свойств этого чудодейственного растения не является исчерпывающим. Однако стоит отметить, что наряду с полезными свойствами имбирь имеет некоторые противопоказания к применению.

При использовании имбирь воздействует на слизистую оболочку желудка и кишечника, по этому людям, страдающим язвой, гастритом или заболеваниями двенадцатиперстной кишки стоит отказаться от его употребления для устранения усугубления болезни. Так же придётся отказаться от употребления тем, кто страдает от заболеваний печени (цирроз, камни в желчных путях, гепатит).

По рекомендации врачей, перед употреблением имбиря следует убедиться в отсутствии аллергической реакции, для избежания нежелательных последствий. Стоит так же помнить, что чрезмерное употребление имбиря может вызывать тошноту и изжогу.

 

Похожие статьи:

We will be happy to hear your thoughts

Оставить отзыв